Lesión del Pie Y Tobillo  
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Fractura expuesta de tobillo
Fractura expuesta de tobillo

Radiografía de fractura de tobillo
Radiografía de fractura de tobillo

Esguince de tobillo
Esguince de tobillo

Primeros auxilios: compresa fría para una lesión menor de to
Primeros auxilios: compresa fría para una lesión menor de to

Primeros auxilios: entablillado para lesión de tobillo
Primeros auxilios: entablillado para lesión de tobillo

Primeros auxilios: hemorragia en una pierna
Primeros auxilios: hemorragia en una pierna

Primeros auxilios: R.I.C.E.
Primeros auxilios: R.I.C.E.

Definición de los síntomas
  • Lesiones al hueso, músculo, articulación o ligamento del tobillo y del pie

Tipos de Lesiones

  • Ruptura del tendón de Aquiles - dolor en el tendón de Aquiles (el área arriba del talón y atrás del tobillo). Hay debilidad e incapacidad para extender el pie (p. ejem. no se puede parar de puntillas)
  • Contusión (magulladura) - un golpe directo o una lesión prensada que resulta en un moretón de la piel, músculo y hueso.
  • Cortadas, abraciones
  • Dislocaciones (hueso salido de la articulación)
  • Fracturas (huesos rotos)
  • Esguinces - estiramiento y desgarramiento de ligamentos
  • Desgarre - estiramiento y desgarramiento de músculos

Si no, consulte estos temas:

Primeros Auxilios:

Consejo de PRIMEROS AUXILIOS para Sangrado: Aplique presión directa a la herida completa con una toalla limpia.

Consejo de PRIMEROS AUXILIOS para Objetos Penetrantes: Si el objeto penetrante todavía está en su lugar, no lo despegue (Razón: despejando puede incrementar sangrado).

Consejo de PRIMEROS AUXILIOS para Shock: Acuéstese con los pies elevados.

Consejos de PRIMEROS AUXILIOS para un Esguince o una Lesión Debido a una Torcedura en el Tobillo o Pie:

  • Aplique una compresa fría o una bolsa de hielo (envuelto en una toall húmeda) al área por 20 minutos.
  • Envuelva el área con una benda elástica.

Consejos de PRIMEROS AUXILIOS si se Sospecha una Fractura o Dislocación del Tobillo o Pie:

  • Deje el zapato puesto.
  • Envuelva el tobillo y el pie con una tablilla blanda (p. ejem, una almohada, una cobilla enrollada, una toalla) para inmovilizar la extremidad.
  • Utilice cinta adhesiva para que no se mueva la tablilla.

Transporte de Parte del Cuerpo Amputado:

  • Brevemente enjuage la parte amputada con agua (para limpiar cualquier suciedad).
  • Coloque la parte amputada en una bolsa de plástico (para proteger y mantener limpio).
  • Coloque la bolsa de plastico en un recipiente llena de hielo (para mantener frío y preservar los tejidos).
CUÁNDO DEBE LLAMAR A SU MÉDICO

Llame Al 911 Ahora (pudiera necesitar de una ambulancia), Si
  • Hay sangrado intenso (sangrado activo o profuso) que no se pueda parar.
  • La extremidad ha sido parcial o totalmente amputada
  • La lesión parece como una articulación dislocada (torcida o deformada)
  • El hueso atravesó la piel
  • NOTA :Para sangrado, vea Primeros Auxilios
Llame A Su Médico Ahora (día o noche), Si
  • Usted cree que tiene una lesión seria
  • El dolor es severo
  • No se puede parar (sostener su peso) o caminar
Llame A Su Médico En Un Lapso De 24 Horas (entre 9 am Y 4 pm), Si
  • Usted cree que un médico necesita verlo
  • La hinchazón es extensa o hay moretón (más ancha que 2 pulgadas) en el sitio de la lesión
  • Usted está cojeando
  • Tiene más de 54 años, tiene osteoporosis y toma medicamentos con esteroides rutinariamente
Llame A Su Médico Durante La Semana En Horas De Oficina, Si
  • Usted tiene otras preguntas o inquietudes
  • La lesión interfiere con su trabajo o la escuela
  • La lesión y el dolor no han mejorado después de 3 días
  • La lesión está todavía adolorida e hinchada después de 2 semanas
Atiéndase Usted Misma En Casa, Si
  • Tiene un moretón leve
  • Tiene un músculo desgarrado (torcido) levemente o un esguince del ligamento
CONSEJOS PARA EL CUIDADO EN CASA PARA LESIÓN DEL PIE Y TOBILLO

  1. Tratamiento de Moretónes Leves  (p. ejem. un golpe directo al tobillo o al pie):
    • Ponga una compresa fría o bolsa con hielo (envuelta en una toalla húmeda) por 20 minutos, cada hora por 4 horas consecutivas (20 minutos de aplicar frío seguido de 40 minutos de reposo por 4 horas seguidas.)
    • Después de 48 horas de la lesión, aplique calor local por 10 minutos, 3 veces al día para ayudar a que la sangre se reabsorba.
    • Repose la parte lesionada lo más posible por 48 horas.
  2. Tratamiento de Esguinces o Desgarres Leves del Pie o Tobillo:
    • PRIMEROS AUXILIOS - Envuelva con una venda elástica ajustada. Coloque una compresa de hielo (hielo picado en una bolsa de plástico cubierta con una toalla) para reducir el sangrado, hinchazón y el dolor.
    • Use el método RHCE (reposo, hielo, compresión y elevación) por las primeras 24-48 horas.
      • REPOSE la pierna lesionada por 24 horas. Usted puede regresar a su actividad normal después de 24 horas de reposo si la actividad no le causa dolor.
      • Continúe la colocación de compresas de HIELO picado por 10-20 minutos, cada hora por las primeras 4 horas. Después ponga el hielo por 10-20 minutos, 4 veces al día por los primeros dos días.
      • Aplique COMPRESIÓN envolviendo la parte lesionada con una venda elástica ajustada por 48 horas. Si siente entumecimiento, hormigueo o aumento de dolor en la parte lesionada, es posible que la venda esté muy apretada. Afloje la venda.
      • Mantenga el tobillo o el pie lesionado ELEVADO y en reposo por 24 horas. Mantenga su pie en alto sobre una almohada y evite lo más que pueda poner peso en el pie.
  3. Medicinas Para el Dolor:

    • Para alivio del dolor, tome  acetaminófeno, ibuprofeno o naproxeno.

    Acetaminófeno (Tylenol):

    • Tome 650 mg, vía oral, cada 4-6 horas. Una tableta de Tylenol de Potencia Regular (Regular Strength) contiene 325 mg.
    • Otra opción es tomar 1,000 mg cada 8 horas.  Cada tableta de Tylenol de Potencia Máxima obtenida sin receta, (Extra Strength) contiene 500 mg.
    • La dosis máxima permitida al día es de 3,000 mg.

    Ibuprofeno (Motrin, Advil):

    • Tome 400 mg, vía oral, cada 6 horas.
    • Otra opción es tomar 600 mg por vía oral, cada 8 horas.
    • Tome la cantidad mínima necesaria para mejorar su dolor.

    Naproxeno (Aleve):

    • Tome de 250 a 500 mg por vía oral cada 12 horas.
    • Tome la cantidad mínima necesaria para mejorar su dolor.

    Información Adicional:

    • Para personas mayores de 65 años, el acetaminófeno es más seguro que el ibuprofeno o el naproxeno. Muchos medicamentos recetados y también muchos que se venden sin receta contienen acetaminófeno. Es posible que se encuentre como ingrediente de alguna otra medicina que esté tomando; de manera que debe tener cuidado para no sobredosificarse ya que una sobredosis de acetaminófeno puede dañar el hígado. 
    • PRECAUCIÓN: No tome acetaminofina si tiene una enfermedad del hígado.
    • PRECAUCIÓN: No tome ibuprofén o naproxeno si tiene problemas estomacales, enfermedad del riñón, está embarazada, o su médico le ha indicado evitar este tipo de medicamento antiinflamatorio. No tome ibuprofen o naproxeno por más de 7 días sin consultar a su médico.
    • Antes de usar cualquier medicamento, lea las instrucciones incluidas en el empaquetado.
  4. Curso Esperado: Usualmente el dolor y la hinchazón comienzan a mejorar 2 ó 3 días después de la lesión. La hinchazón, por lo general, desaparece en 7 días. El dolor puede tomar 2 semanas para quitarse.
  5. Llame a Su Médico Si:
    • El dolor se vuelve más severo
    • El dolor no mejora después de 3 días
    • El dolor y la hinchazón duran por más de 2 semanas
    • Usted empeora

Y recuerde, llame a su médico si ústed desarrolla cualquiera de las síntomas en "Llame a su Médico".

Disclaimer: Ésta información no es intencionado como sustitio a consejería médica profesional. Solamente se provee para propósitos educativos. Ústed toma la responsabilidad de como elige utilizar ésta información.


Author and Senior Reviewer: David A. Thompson, M.D.

Last Reviewed: 11/18/2011

Last Revised: 11/19/2011

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